🌟我们皆知说念牛奶补钙，其实除了牛奶，蔬菜中也有不少「高钙选手」。 🌟这期园园为寰宇梳理🔟个高钙蔬菜，钙含量杠杠滴，几乎号称「自然钙片」！迅速码住，等闲把它们搬上我们的餐桌吧~[点赞] 1️⃣胡萝卜缨 2️⃣荠菜 3️⃣萝卜缨 4️⃣芥菜 5️⃣蛇瓜 6️⃣油菜 7️⃣绿苋菜 8️⃣乌塌菜 9️⃣红薯叶 🔟紫苋菜 🍃🍃🍃 这期共享就到这里咯！我是李园园，养分学硕士、中国首批注册养分师，从事养分科普10年+，擅长儿童、女性养分与配餐。接待怜惜我，新闻解锁更多靠谱实用的养分学问~                 

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